Spokey Candy rope 943630 švihadlo s ložisky modré
Švihadlo Candy rope značky Spokey s ložisky v modré barvě
Nepodceňujte švihadla!!
Skákáním přes švihadlo si nejen zpevníte kompletně celé tělo, ale pomůže to i Vašemu kardiovaskulárnímu oběhu. Jednoduše řečeno, tato malá a levná sportovní pomůcka zaměstná celé Vaše tělo, zpevní svalstvo a spálí velký počet kalorií. Správná délka švihadla se určuje tím, že oběma nohama stojíte uprostřed švihadla a úchopy by Vám měli dosahovat až do podpaždí. V nabídce najdete švihadla jak jutová, textilní, tak i rychlejší bužírková, či kožená. Pro zdatnější sportovce jsou určená švihadla s ložisky v rukojetích, pro rychlejší a snažší otáčení se v rukojeti.
Pokud budete mít jakékoliv dotazy, neváhejte nás kontaktovat buď telefonicky (tel. 775 141 099), popř. e-mailem (info@sport-D.cz). Vaše dotazy rádi zodpovíme nebo poradíme s výběrem. Samozřejmostí jsou všechny výrobky skladem i v naší kamenné prodejně v Čáslavi na pěší zóně.
Švihadlo Candy rope značky Spokey s ložisky v modré barvě
Švihadlo Candy rope značky Spokey s ložisky v zelené barvě
Švihadlo pro děti o délce 2,1m v duhových barvách
Odolné plastové švihadlo Jumppy s počítadlem značky Merco v zelené barvě
Odolné plastové švihadlo Jumppy s počítadlem značky Merco v růžové barvě
Bužírkové švihadlo Calorie s počítadlem značky Merco v zelené barvě
Pletené švihadlo o délce 2,5m různé barvy
Bužírkové švihadlo s počítadlem značky Yate v šedé barvě
Švihadlo s ložisky v černém provedení za velmi příznivou cenu
Švihadlo s ložisky v modrém provedení za velmi příznivou cenu
Švihadlo s ložisky v zeleném provedení za velmi příznivou cenu
Švihadlo s ložisky v růžové provedení za velmi příznivou cenu
Švihadlo značky Spokey X Rope, černá barva
Pletené švihadlo o délce 2m různé barvy
Výborné a levné švihadlo o délce 3m pro každého sportovce
Pletené švihadlo o délce 3 m různé barvy
Víte, jak si správně vybrat švihadlo a jak zvolit správnou délku švihadla? Začneme tím, že švihadla mohou být vyrobená z různých materiálů a právě na něm závisí rychlost otáčení. Zcela určitě si pamatujeme skákání přes švihadlo ze školy, což nepatřilo mezi nejpopulárnější cvičení. V současné době je ale skákání přes švihadlo považováno za jedno z nejlépe spalujících cvičení při hubnutí. Navíc je šetrné ke kloubům, protože není nutné skákat vysoko (oproti došlapu při běhu), ale spíše rychleji.
Správná délka švihadla by měla být taková, že když se něj postavíte oběma nohama a uchopíte rukojeti, měli by jste je držet zhruba v podpaží.
Pro začátečníky nebo pro děti je vhodné spíše pletené švihadlo, ale pokud si přejete zlepšit svou fyzickou kondici, zvolte raději gumové švihadlo s ložisky, které se rychleji otáčí a samo vás donutí skákat svižněji. Pro lepší přehled je dobré si skákání přes švihadlo buď časově změřit, nebo si pořídit švihadlo s počítadlem, ať už mechanickým, nebo digitálním. Tak budete mít svůj trénink pod kontrolou :)
Níže najdete stručný přehled použitých materiálů, abyste si mohli lépe vybrat.
Použitý materiál
Jutové, nebo pletené švihadlo - vhodné do školy, pro úplné začátečníky. Švihadlo se pomaleji otáčí a můžete si tak nacvičit postřeh na výskok
Gumové švihadlo (bužírkové) - otáčí se mnohem rychleji a pokud vás šlehne přes lýtko, zabolí to. Vhodné na tréninky i hubnutí
Ocelové lanko - velmi tenké, při kontaktu s kůží bolestivé. Otáčí se rychleji než bužírka, je hůře vidět, vhodné pro zkušené sportovce
Rukojeť
Švihadlo s počítadlem - počítadlo může buď mechanické, nebo digitální a počítá přesný počet přeskoků
Švihadlo bez ložiska - švihadlo je v rukojeti pouze protaženo otvorem a pokud je těsnější dotyk, může se občas uchylovat ke kroucení
Švihadlo s ložiskem - švihadlo v rukojeti prochází ložiskem, pomocí kterého se velmi snadno a rychle otáčí
Při skákání přes švihadlo je dobré mít po ruce vodu, protože se brzy začnete potit. Nabídka Zdravých lahví je velmi široká a vybere si jak dítě, tak i dospělý