Rozpis lekcí

rozvrh_fast_868603.png

Aktuálně cvičíme v tyto dny:

  • pondělí   17:00 - 17:55 hod. / 18:00 - 18:55 hod.
  • úterý       18:30 - 19:25 hod. 
  • středa     18:00 - 18:55 hod. 
  • čtvrtek    17:00 - 17:55 hod. v obci Třebonín

Vyberte si termín, který Vám vyhovuje, a rezervujte si své místo. Cvičíme v malých skupinkách (max. 10 osob), díky čemuž se mohu každému účastníkovi individuálně věnovat.

📍Místo konání - 1. patro zimního stadionu, malý sál se zrcadly, v letních měsících zahrada Váchova 138/5, Čáslav

💰Cena - první lekce je vždy zdarma (ukázková), jednorázový vstup 150,-Kč, při zakoupení permanentky 135,-Kč/ lekce (lze uplatnit jako příspěvek u pojišťovny)

🎒S sebou - sportovní oblečení, podložku na cvičení, běžný ručník na vypodložení hlavy a pití

Každý týden cvičíme s jinou pomůckou – využíváme odporové gumy, overbally, pěnové válce, velké rehabilitační míče, masážní ježky i cvičení s vlastní vahou těla.

Nejste ve formě? Nevadí.

Na naše lekce může přijít opravdu každý – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo aktuální fyzickou kondici.

Zdravotní cvičení není zaměřené na výkon ani spalování kalorií. Necvičíme ve vysokém tempu, nezvyšujeme tepovou frekvenci a nikoho s nikým neporovnáváme. Důležitá je správná technika, plynulý pohyb a radost z toho, že pro své tělo děláte něco dobrého.

Lekce jsou vhodné i pro začátečníky, osoby se sedavým zaměstnáním, lidi s nadváhou nebo pro každého, kdo se chce začít pravidelně hýbat bezpečně a bez zbytečného přetěžování.

Pokud si nejste jistí, zda je cvičení vhodné právě pro Vás, neváhejte mě kontaktovat. Ráda Vám poradím a společně vybereme nejvhodnější lekci.

FastCentrik® - Pronájem e-shopu | Nastavení cookies | Odstoupení od smlouvy