Overbally

Overball – malý míč s velkým účinkem

Overball je malý, lehký, nafukovací míč o průměru cca 20–30 cm, který se stal oblíbenou pomůckou pro zdravotní cvičení, jógu, pilates i rehabilitaci. Je skladný, cenově dostupný a vhodný pro každého – od dětí po seniory. Využijete ho doma, ve fitku i při skupinových lekcích. Na mých lekcích cvičíme právě s těmito míči, kdy menší postavy si vybírají s průměru 26cm a větší 30cm.

K čemu je overball dobrý?

• Posilování hlubokého stabilizačního systému (core)

• Cvičení na uvolnění a protažení páteře a kloubů

• Zlepšení držení těla a rovnováhy

• Automasáž a uvolnění svalového napětí