Osobní odběr už dnes
Česká pošta - Balíkovna už zítra
Zásilkovna ČR už zítra
Česká pošta už zítra
PPL - kurýrní služba už zítra
Zásilkovna Slovensko ve čtvrtek 19.06.2025
Termíny dodání jsou platné, pokud objednáte nyní, 16.06.2025 5:23 a pro 1 ks.
Overball - malý nafukovací míč na cvičení, který je velmi efektivní. Tato snadno použitelná pomůcka je skvělá pro prevenci bolesti zad a kloubů, pomáhá napravit špatné držení těla a je ideální pro automasáž a uvolnění svalů přímo z pohodlí domova.
Overball, díky správnému cvičení, aktivuje hluboké svaly trupu (core), podporuje správné dýchání a přispívá k celkové fyzické i psychické pohodě.
Materiál: PVC
Průměr: 26cm
A kam vyrazit na výlet nebo na dovolenou si můžete přečíst na těchto stránkách www.renatadankova.cz
Hodnotilo 0 uživatelů
Možná to vypadá jako nenápadný pohyb, ale práce s pánví – přesněji řečeno se směrem křížové kosti – je základem pro zdravý a funkční pohyb. Na začátku každé mé lekce zdravotního cvičení věnujeme pár minut jemnému naklánění pánve vpřed a vzad. Proč?
Protažení krční páteře nemusí být žádná věda – stačí znát pár základních principů. Všechno začíná správným postavením těla, které už ze cvičení znáte: stojíme vzpřímeně, temeno hlavy míří vzhůru a ramena necháváme volná s vytažením do šířky.
Horní končetina začíná lopatkou – víš o tom?Většina z nás vnímá ruce a nohy jako samozřejmost. Ale správně bychom měli mluvit o horních a dolních končetinách. A co je ještě zajímavější – horní končetina nezačíná ramenem, ale lopatkou! Právě lopatka je klíčovým prvkem při jakémkoli pohybu paží, a její správná funkce ovlivňuje zdraví celé páteře.
Možná, když se poprvé zamyslíte nad tím, jak stojíte, vám to připadá jako zbytečná komplikace. Možná si říkáte: "Stojím přece celý život, co na tom může být složitého?" Ale věřte mi, základní postoj je alfou a omegou pro veškerý náš pohyb a ovlivňuje mnohem více, než si na první pohled uvědomujeme.
Yate masážní míček - ježek 5cm, tvrdý, delší bodliny
Yate masážní míček - ježek 6,3cm, tvrdší, kratší bodliny
MSD-band guma na posilání s lehkou zátěží, žlutá 200x12,7cm
MSD-band guma na posilání se střední zátěží, červená 200x12,7cm
Měkká, protiskluzová podložka NBR na rehabilitační cvičení s výškou 1,2cm v černé barvě
Měkká, protiskluzová podložka NBR na rehabilitační cvičení s výškou 1,2cm v černé barvě
Protiskluzová karimatka Yoga Mat Universe značky Yate v modré barvě
