🍀🍀Rozcvičení lopatek

protazeni-lopatky.JPEG

Horní končetina začíná lopatkou – víš o tom?

Většina z nás vnímá ruce a nohy jako samozřejmost. Ale správně bychom měli mluvit o horních a dolních končetinách. A co je ještě zajímavější – horní končetina nezačíná ramenem, ale lopatkou! Právě lopatka je klíčovým prvkem při jakémkoli pohybu paží, a její správná funkce ovlivňuje zdraví celé páteře.

 

V našem Zdravotním cvičení proto nezačínáme jen tak ledajak. Pravidelně zařazujeme jednoduchý, ale účinný cvik na lopatky, který pomáhá probudit tělo, zlepšit držení a připravit na další pohyb. Dá se zvládnout i doma jako každodenní rutina – ať už ráno nebo během dne, když se potřebujete protáhnout.

👉 Ve videu níže si cvik můžete rovnou vyzkoušet. Zkuste ho pár dní po sobě a uvidíte, co všechno se může změnit – možná vás přestanou bolet záda, nebo se vám bude jednodušeji zvedat ruka nad hlavu.

 

Odeslat článek známému   Vytisknout

Produkty

Platební metody

Bankovní převodPlatba kartouDobírkaHotově při převzetí

Doručovací metody

Rezervace cvičeníČeská pošta - BalíkovnaZásilkovna ČRČeská pošta PPL - kurýrní službaZásilkovna SlovenskoOsobní odběr
Kontakt
SPORT-D Kl. Čermáka 109Čáslav28601ČESKÁ REPUBLIKATel.:777141099IČ:49542095