🍀🍀 Střed břicha s velkým míčem

ztv-vm_c5122b32.jpeg
Střed těla lze cvičit mnoha způsoby a jedním z nich je práce s velkým, rehabilitačním míčem.

Nejdůležitější je správné nastavení těla, kdy kost křížová směřuje mezi zadní stehna, neprohýbáme se v bedrech (velmi důležité!!), lopatky držíme stále od sebe, hlava je v prodloužení těla a celý pohyb vykonává pouze přímý břišní sval! Nenechávejte zadek vzadu, nebo se naopak neprohýbejte. To je pak zatížení zad, která by vás mohla bolet.

 

Odeslat článek známému   Vytisknout

Platební metody

Bankovní převodPlatba kartouDobírkaHotově při převzetí

Doručovací metody

Rezervace cvičeníČeská pošta - BalíkovnaZásilkovna ČRČeská pošta PPL - kurýrní službaZásilkovna SlovenskoOsobní odběr
Kontakt
SPORT-D Kl. Čermáka 109Čáslav28601ČESKÁ REPUBLIKATel.:777141099IČ:49542095