gymnastické míče

gymnastické míče

Gymnastické míče se vyrábí v různých průměrech, odstupňované po 10-ti cm. Správnou velikost míče pro Vaši postavu zjistíte, když se posadíte tak, aby úhel Vašeho kolene měl 90° a následně si změříte výšku od země po sedací plochu. Nicméně kolikrát je i lepší vzít si velikost o kousek větší, aby se Vám z míče lépe vstávalo. Cvičení na míči může mít jak rehabilitační charakter, dá se na něm i velmi dobře posilovat celkové svalstvo, ale je výborný i pro běžné sezení. Také maminky využívají míč jako příjemnou pohupující se ´´židli´´, což je velmi uklidňující pro miminka. Až si gymnastický míč pořídíte, nafoukněte ho první den, jak jen to bude možné a nechce to přes noc lehce povolit. Až druhý den ho dofoukněte do požadované velikosti, kterou jste si zakoupili. Materiál musí splňovat velmi vysoké normy na zátěž a proto potřebuje přes noc trochu povolit : )

Pokud budete mít jakékoliv dotazy, neváhejte nás kontaktovat buď telefonicky (tel. 775 141 099), popř. e-mailem (info@sport-D.cz). Vaše dotazy rádi zodpovíme nebo poradíme s výběrem. Samozřejmostí jsou všechny výrobky skladem i v naší kamenné prodejně v Čáslavi na pěší zóně.

Filtrovat

Výrobce

Výrobce

Velikost

Velikost

Barva

Barva

Ceny

Ceny

Hodnocení

Hodnocení
Na stránce
zrušit všechny filtry

Velké rehabilitační gymnastické míče na cvičení

Cvičení na rehabilitačním míči je vhodné zejména na posílení vnitřního svalstva, na koordinaci a kompenzační cvičení. Už jen pouhé sezení na míči aktivuje vnitřní svaly, které by měly ve správné symbióze oproti vnějším svalům.

Nabídka míčů je rozdělena dle průměru míče s tím, že při sezení budou kolena ohnuta do úhlu cca 90°. Pokud potřebujete snadněji vstávat z míče nebo si jej pořídíte za účelem protahování, můžete zvolit velikost větší.

Doporučení průměru míče vzhledem k výšce postavy

55cm - do 165cm, spíše pro děti

65cm - postava 165-175cm

75cm - postava 175-185cm

85cm - postava 185cm a vyšší

Vhodným doplňkem k rehabilitačnímu míči je overball, což je malý, středně nafouknutý míč. Tak jako na rehabilitačním míči spíše zaměstnáváte dolní polovinu těla, overball je naopak vhodnější na paže a záda.

 Na overbally se můžete podívat ZDE