nordic walking hole

nordic walking hole

Chůze s nordic walking holemi má velmi pozitivní jak na celé tělo, tak i na spalování. Díky holím zaměstnáte většinu svalových partií a navíc spálíte o 40% více kalorií než běžnou chůzí. 

Principem je rychlá chůze spíše po rovině, kdy rychlejší tempo prodlužuje krok, na něm je závislé rozpětí paží a při manipulaci s holemi dochází s systematické souhře všech svalů. Oproti trekovým holím mají nordic walking hole rukavičku, aby se rukojeť rychle a správně vrátila do dlaně.

Filtrovat

Výrobce

Výrobce

Ceny

Ceny

Hodnocení

Hodnocení
Na stránce

Příznaky

Příznaky
zrušit všechny filtry

Nordic walking trekingové hole

Délka nordic walking holí je nastavitelná a záleží na každé postavě a sportovním potenciálu, jak je máte mít dlouhé. S tempem chůze je úměrný krok, pohyb paží a tím pádem i délka holí. Paže by měly opisovat dlouhý půloblouk při pohybu dopředu a zpět. Pro začátek si nastavte délku holí cca na úroveň hrudníku a poté si jej přizpůsobte svým potřebám.

Vyměnitelné koncovky na hole