🍀🍀Jak na břišní svaly vleže? Třeba takto .....

IMG_5776_fast_8c313e.JPEG
Cviků, jak posílit břišní svalstvo je spousta. Navíc většina z nás nepotřebuje mít pod hrudníkem pekáč buchet, ale normální, na pohled příjemný trup, který bude navíc pevný.
Ale stále platí, že zvítězit má kvalita nad kvantitou a u cvičení to platí dvojnásobně. K čemu vám bude sklapovačka, když vás z ní budou bolet stehna a druhý den záda? Funkce pevného trupu spočívá v tom, že udržíte tělo v napřímení, nebudete se ohýbat, či prohýbat, kompenzovat břišní svaly zádovými apod. Pro jistotu přikládám odkaz na správné nastavení těla vleže, jako výchozí pozici. Pokud vás už ale záda bolí, jen se dle videa položte a uvolněte si tak napětí mezi obratly. https://www.sport-d.cz/uleva-od-bolesti-v-bedrech
Odeslat článek známému   Vytisknout

Platební metody

Bankovní převodPlatba kartouDobírkaHotově při převzetí

Doručovací metody

Rezervace cvičeníČeská pošta - BalíkovnaZásilkovna ČRČeská pošta PPL - kurýrní službaZásilkovna SlovenskoOsobní odběr
Kontakt
SPORT-D Kl. Čermáka 109Čáslav28601ČESKÁ REPUBLIKATel.:777141099IČ:49542095